1. Banyak berteman.
Memiliki banyak teman mungkin bisa menghindari anda dari stres, karena
dengan banyak berteman atau sering bermain dengan teman-teman maka
membuat anda tidak akan kesepian lagi.
2.Rajin ibadah.
Inilah fungsi ibadah. Dengan beribadah, hati anda akan menjadi tentram,
dan yakinlah Tuhan bisa menyelesaikan semua masalah anda. Jadi kalian
lebih baik berdoa daripada mengeluh terus. Ingat setiap masalah pasti
selalu ada jalan keluar.
3.Rajin Olahraga.
Olahraga cukup bagus buat melupakan masalah. mulai saja dari kegiatan
olahraga ringan seperti sering berjalan kaki. Karena dengan anda rajin
olahraga otomatis pola tidur akan lebih baik. jadi anda akan terhindar
dari jam-jam malam di mana anda terus memikirkan semua masalah anda,
sedangkan tidak ada temen berbagi karena semua temen anda sudah
tertidur.
4. Segera menyelesaikan permasalahan
Selesaikanlah penyebab galau itu sendiri, harus diingat bahwa menyimpan
masalah dan tidak segera menyelesaikannya bagai menyimpan bom waktu yang
sewaktu-waktu pasti akan meledak.
5. Lepaskan dan sampaikan hasrat atau uneg-uneg penyebab galau tersebut.
Jika anda memendam rasa terhadap seseorang akan lebih baik disampaikan
kepada orang tersebut. Walaupun hasilnya terkadang tidak seperti yang
diharapkan namun akan lebih meringankan beban perasaan sobat.
6. Coba Curhat
Mencari orang yang dapat dipercaya untuk bercerita atau curhat terhadap
permasalahan yang kalian hadapi, walaupun tidak didapat solusi yang
terbaik tapi paling tidak ada referensi masukan untuk memecahkan masalah
tersebut.
7. Berfikir Positif (Positif Thinking)
Selalu berfikir positif (Positif Thinking) dalam menjalani kehidupan,
buang prasangka buruk kepada anda dan rekan anda. Berfikir positif tidak
akan membuat pikiran anda berjalan kemana mana.
8. Refreshing
Pergi kepantai, kegunung dan teriak sekeras-kerasnya sampai merasa fresh
dan segar. Buang semua kegalauan disana. Saat anda pulang maka masalah
anda sudah tidak ada lagi.
9. Ikut banyak kegiatan.
Semasa Sekolah banyak sekali kegiatan positif yang bisa anda lakukan.
misalnya pramuka, PMR dan lain sebagainya. bila anda mengikuti kegiatan
tersebut, akan membuat anda lebih terbebas mengatasi galau. Tak hanya
itu, kegiatan positif lainnya juga bisa anda gunakan untuk mengatasi
galau. Intinya banyak kegiatan yang bisa sejenak melupakan pikiran anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar